哺乳期可以喝咖啡吗

时间:2024-02-11 13:02:31 去喝咖啡网_咖啡笔记 精品咖啡学习网站_精品咖啡豆_咖啡师沙龙

哺乳期可以喝适量的咖啡。

如果平常孕妇有喝咖啡的习惯,如果要是喝的话,要少量喝,比如说一天1-2杯,这时候因为体内的咖啡量很低,咖啡因的量也很低,所以从乳汁的排泄量几乎非常少,对新生儿的影响是不大的。同时不频次过高地饮用,不饮用过浓的咖啡,哺乳期适量饮用咖啡没有问题。

一方面孕妇可以使自己的生活习惯,得到很好地延续,另外一方面,不会对乳汁分泌造成影响,也不会对正在哺乳婴儿的生长、发育造成影响。女性在哺乳期间要保持健康的饮食,除了不喝咖啡外,也最好不要喝浓茶、含酒精的饮料。

哺乳期孕妇喝咖啡注意事项:

推荐饮用低咖啡因的咖啡,这种咖啡会保留咖啡原有的香味,但是咖啡因的含量会相对较低,因此也是一个不错的选择。此外,建议孕妇在喝咖啡的时候可以适当的加一些奶,喝咖啡的时候,建议尽量喝美式咖啡。

不要喝速溶咖啡,因为速溶咖啡除了咖啡外,还会增加一些食物添加剂,对身体可能会有不利的影响。所以如果孕妇想要喝咖啡,尽量喝手磨或者单纯的美式咖啡,不要选择速溶咖啡。